Probeer gratis

Pauze: hoe lang en wanneer volgens de wet?

Bijgewerkt op 19 oktober 2026 · Gebaseerd op de Arbeidstijdenwet en wet- en regelgeving voor werknemers van 18 jaar en ouder.

Wie meer dan 5,5 uur werkt, heeft minimaal 30 minuten pauze. Bij meer dan 10 uur is dat 45 minuten.

De Arbeidstijdenwet regelt hoeveel pauze een werknemer van 18 jaar of ouder minimaal krijgt. Hoe de pauze wordt betaald, staat in de cao of het contract.

De regels

Betaald of onbetaald?

Dat bepaalt de wet niet. In veel cao's is de pauze onbetaald. Plan je met onbetaalde pauze, trek die dan ook af van de uren op de urenstaat en de loonstrook. In Oibase stel je dat één keer in.

Een voorbeeld

Een dienst van 08:00 tot 16:30 is 8,5 uur. Met 30 minuten onbetaalde pauze worden er 8 uur betaald.

Controleer je eigen rooster
Upload je rooster uit Excel en zie direct waar het misgaat. Gratis en zonder account.
Gratis Rooster-check

Veelgestelde vragen

Mag de pauze aan het begin of einde van de dienst?

De pauze is bedoeld als onderbreking van het werk. Een pauze aan het einde van de dienst is in feite eerder naar huis gaan.

Kan een cao andere pauzeregels hebben?

Ja, een cao kan binnen de wettelijke ruimte andere afspraken maken over de verdeling van de pauze.

BronnenDit artikel geeft de algemene regels weer. Een cao kan aanvullende of andere afspraken bevatten.

Meer in de kennisbank

Hoeveel rust moet er tussen twee diensten zitten?Regels voor nachtdiensten: wat zegt de Arbeidstijdenwet?Hoeveel uur mag een werknemer werken per dag en per week?Wekelijkse rust: 36 uur per 7 dagen

Laat Oibase het rooster bewaken

Oibase vult je week automatisch en controleert elk rooster op de Arbeidstijdenwet.

Probeer 14 dagen gratis